هل تعلم أنه الآن يمكننا وزن الأشخاص بالصور؟آمن وتأكد أن ذلك ممكن.
إن الحفاظ على وزن صحي أمر في غاية الأهمية، ولا يمكن إنكاره، أليس كذلك؟!
لذلك، عندما يكون وزننا تحت السيطرة، فإن صحتنا تعاني.
وهذا يعني الحصول على المزيد من الطاقة لمواجهة حياتك اليومية، وتحسين حالتك المزاجية وحتى النوم بشكل أفضل في الليل.
علاوة على ذلك، ينخفض خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية بشكل كبير.
على سبيل المثال، مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وغيرها.
الآن، إذا بدأ الميزان يزن أكثر مما ينبغي، تصبح الأمور معقدة.
إن الوزن الزائد ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو مشكلة صحية حقيقية.
نحن معرضون لخطر أكبر للإصابة بهذه الأمراض الخطيرة، بالإضافة إلى التعامل مع مشاكل مثل ضيق التنفس, آلام المفاصل وحتى الصعوبات العاطفية، مثل انخفاض احترام الذات والقلق.
لذا الحل هو الاهتمام بنفسك!
من المهم أن تأخذ الأمر ببساطة طعام، للقيام بذلك تمارين منتظمة ورعاية الصحة العقلية أيضًا.
إن الأمر لا يتعلق فقط بمدى ملاءمة هذا الجينز، بل يتعلق أيضًا بالعيش الجيد والصحة، هل تعلم؟
لذا، دعونا نعتني بهذا الجسم ونشعر بالراحة من الداخل والخارج!
ميزان ChiloApp المحمول
استخدم التطبيق لمعرفة وزنك المثالي، سواء كنت أقل منه أو أعلى منه.
الأمر بسيط للغاية، كل ما تحتاجه هو شريط قياس!!
بعد ذلك، اتبع الخطوات وقم بقياس بطنك، وعضلة ثلاثية الرؤوس، وعضلات الساق، وغيرها.
بهذا المعنى، قم بمراقبة تطور وزنك دون الحاجة حتى إلى استخدام الميزان.
تشيلوآب اكتشف وزنك من خلال مجموعة متنوعة من 10% إلى 15% ومتاح ل أندرويد و آيفون (iOS).
إنه يستحق التحقق منه.
راقب وزنك
إذا كانت رغبتك هي اتباع نظام غذائي أو برنامج رياضي للوصول إلى وزنك المثالي، راقب وزنك سوف يساعدك.
من خلال الرسوم البيانية والإحصائيات، تتمكن الأداة من تسجيل وزنك بشكل منتظم، ومراقبة كل تقدمك.
الوزن اليومي الخفيف
التطبيق الوزن اليومي الخفيف إنه بمثابة شريك رائع لأولئك الذين يكافحون للحفاظ على وزنهم أو حتى فقدان الوزن.
بمعنى آخر، فهو يساعدك على مراقبة وزنك يومًا بعد يوم.
إنها عبارة عن مذكرات تسجل فيها أوزانك وتتبع تقدمك بمرور الوقت.
هناك يمكنك رؤية الرسوم البيانية والإحصائيات التي توضح مدى تقدمك في رحلتك الصحية.
وأفضل جزء هو أنه سهل الاستخدام وعملي ولا يثقل هاتفك، أفضل جزء، أليس كذلك؟
إذا كنت تريد متابعة وزنك بطريقة بسيطة، الوزن اليومي الخفيف إنه التطبيق الصحيح!
MyFitnessPal
التطبيق MyFitnessPal يساعدك على التحكم في نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بطريقة سهلة للغاية.
يمكنك تسجيل كل ما تأكله وتشربه، تحقق من ذلك!
إقرأ أيضاً:
تطبيق العلاج المجاني - تعرف على بعض أشهرها
أفضل الخيارات لمشاهدة كرة القدم في عام 2024
وأفضل جزء هو أنه يحسب السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات لكل شيء، حتى تعرف بالضبط ما ترسله إلى جسمك.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تسجيل التمارين التي تقوم بها ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
باختصار، إنه مدرب شخصي وخبير تغذية في آن واحد، فقط على هاتفك المحمول!