Haben Sie schon einmal gehört von Wechseljahre und wie man die dadurch verursachte Hitze bekämpft?
Wenn nicht, bleiben Sie hier und wir werden versuchen, Ihnen zu helfen.
Wir wissen, dass die Hitze von Menopause sind wie „Hitzewelle“.
Und es sind Frauen, die dies in einer bestimmten Phase ihres Lebens durchmachen.
Diese Phase wird auch „Klimakterium“.
Dies geschieht aufgrund hormoneller Veränderungen, die große Beschwerden verursachen.
Außerdem bringt es die Körpertemperatur durcheinander und verursacht schreckliche Hitzewallungen.
Mit anderen Worten, es ist, als ob der körpereigene Thermostat die Heizung plötzlich auf Maximum stellen würde.
Diese Hitzewallungen können zu jeder Tageszeit auftreten.
Bewegt sich oft das Teil Herz.
Auch zurück Herzklopfen und beschleunigt den Herzschlag.
Sie existieren Apps tolle, die Ihnen helfen können, mit diesen Hitzewallungen umzugehen Menopause.
Diese Apps bieten Unterstützung zur Linderung der Symptome und viele hilfreiche Tipps.
Die Tools verfügen im Allgemeinen über Funktionen zur täglichen Aufzeichnung der Brunst, um die Muster und den Beginn der Brunst zu verstehen.
Darüber hinaus haben einige Vorschläge für Atemtechniken, Meditation und Übungen die Geist und Körper beruhigen.
Einige bieten möglicherweise Informationen über Ernährung und Lebensstil, was die Symptome beeinflussen kann.
Viele Apps Es gibt Gruppen, in denen Sie sich mit anderen Frauen austauschen können, die dieselbe Phase durchmachen.
Es ist sehr nützlich, da sie teilen Ratschläge, Tipps und Geschichten.
Sie sind Apps wertvoll und machen die Zeit von Menopause ruhiger und alles in Reichweite Ihres Handys.
Daher ist es wichtig, eine zu wählen App zuverlässig und mit genauen medizinischen Informationen.
Schauen Sie sich unten einige davon an Anwendungen und wählen Sie das aus, was Sie am meisten identifiziert.
Health & Her Menopause App
Dieses Tool ist von großem Wert für Frauen, die in die Perimenopause oder Menopause.
Tatsächlich kann er Ihr persönlicher Trainer sein und Ihnen sehr helfen.
Er sucht nach den Informationen, die ihm Symptome, Beginn der Symptome und hilft Ihnen, Muster in Bezug auf Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu erkennen.
Darüber hinaus bietet es verschiedene Arten von Übungen, die bei der Linderung der Symptome helfen können.
Angebote „kognitive Verhaltenstherapie“, das bei Stress und Angst hilft.
Darüber hinaus verfügt er über ein klares und sauberes Auftreten und eine einfache Ausdrucksweise.
Seine Funktionen sind sehr einfach zu bedienen und helfen Ihnen bei diesem schwierigen Schritt, der Menopause.
Mit anderen Worten: Es ist für Sie eine große Hilfe, bei jedem Schritt viele Dinge zu verstehen.
Helligkeit
Das App hilft Ihnen bei den Symptomen von Gedächtnisverlust und Gehirnnebel.
Sie sind Teil der Perimenopause.
Es ist wie eine graue Wolke, die Sie daran hindert, sich daran zu erinnern, was Sie tun und wo Sie sind.
Das heißt, es wird ein Teil des Gedächtnisses beeinträchtigt.
Helligkeitist ein App der Training zur Verbesserung seines Gedächtnisses nutzt.
Es bietet mehrere Gehirntraining hilft Ihnen, Ihren Geist auf dem richtigen Weg zu halten.
DER App bietet unterhaltsame Aktivitäten und kontrolliert Ihr Ergebnis.
Ihr Geist
Das Tool hilft Ihnen, die Menopause was letztendlich zu Unbehagen führt.
Zum Beispiel: Stimmungsprobleme, Gewichtszunahme und Müdigkeit.
Das App bietet auf Sie zugeschnittene Trainingskurse an, je nach Ihrem Niveau und Ihrer Zeit.
Sie können mit Klassen trainieren Kräftigungs-, Cardio- und Krafttraining.
Lesen Sie auch:
Anwendung, die mobiles Röntgen simuliert
Ist ein Ratenkauf mit Kreditkarte sinnvoll?
Mit anderen Worten: All dies soll bei Schmerzen und Gelenkproblemen helfen.
Denn bei diesem Post-Workout werden Endorphine ausgeschüttet.
Oh, das Ergebnis ist eine große Verbesserung.