Gyakorold a Pilates-t otthon egy alkalmazássalTudod, milyen jótékony hatásai vannak ennek a gyakorlatnak a testedre nézve? Maradj velünk, és elmondjuk.
Először is, erősítheti az izmokat és javíthatja a test rugalmasságát.
Olyan, mint egy komplett edzés, olyan gyakorlatokkal, amik a test minden zugát megdolgoztatják, érted?
És a klassz az egészben, hogy bárki meg tudja csinálni.
Nem számít a korod vagy az edzettségi szinted.
Ezen kívül a pilates is kiválóan alkalmas helyes testtartás.
Azok az apró problémák fájdalom a hátban és a nyakban, ezekkel a mozdulatokkal enyhíthető.
És itt nincs vége, nem!
Még az is segít, hogy kontroll alatt tartsuk a feszültség, adj meg egy kis ellazulást, és jobb lesz, amíg a egyensúly és a koordináció.
Gondolj csak bele, ez olyan, mint az előnyök kombinációja!
További előnye, hogy ez nem testmozgás hatás.
Így nem terheli túlságosan az ízületeket, ami jó azoknak, akiknek problémáik vannak ezen a területen.
Szóval, többet akarsz?
A rendszeres gyakorlat pilates Javítja a testtudatunkat és a légzésünket, csak jó dolgok!
Tehát, ha szeretnéd javítani az egészségedet, a Pilates a tökéletes választás!
Lásd alább néhány alkalmazást pilates leginkább otthon szokták csinálni, és nem pazarolni az időt.
Érezni fogod a különbséget.
Pilates - Otthoni fitnesz.
Az alkalmazás „Pilates – Otthoni fitnesz” Nagyszerű, tudod!
Olyan, mint egy zsebben hordható személyi edző, csak Pilateshez való.
A különbség az, hogy a gyakorlatokat otthon, kényelmesen elvégezheted.
Más szóval, anélkül, hogy edzőterembe kellene menned, vagy külön fizetned kellene érte.
Ez az alkalmazás számos óra- és képzési lehetőséget kínál, különböző nehézségi szintekkel.
Tehát mindegy, hogy kezdő vagy, vagy már haladó szinten vagy.
Mindig van választási lehetőség.
És a klassz az egészben, hogy többféle létezik pilates.
A hagyományostól a pilates labdával, görgővel és egyéb kiegészítőkkel.
És akkor itt még nincs vége, nem!
Nagyszerű oktatói is vannak, akik pontosan elmagyarázzák, hogyan kell elvégezni az egyes gyakorlatokat.
Nagyszerű útmutatást ad, hogy ne tévedj el a képzés során.
Ja, és van egy filmzene is, ami segít izzadni edzés közben.
Röviden, Pilates – Otthoni fitnesz Nagyszerű segítség mindenkinek, aki formába szeretne lendülni, rugalmasságot szeretne növelni és egészségére vigyázni anélkül, hogy elhagyná otthonát.
Biztosan sikeres lesz!
5 perc Pilates
Az alkalmazás „5 perc Pilates” Ez egy igazi lelet!
Ezzel illesztheted be a pilates a mindennapok rohanásában.
Ezek rövid ülések 5 perc.
Ezért tökéletesek azok számára, akik mindig rohannak, de szeretnének vigyázni az egészségükre.
Az alkalmazás számos gyakorlatot és rendkívül könnyen követhető utasításokat tartalmaz.
Kezdőknek és a Pilates-t már ismerőknek egyaránt ideális.
Olvassa el még:
Alkalmazások matematikai számítások megoldására
Ingyenes nemzeti jogosítvány – Lásd még.
Nagyon praktikus, és bárhol megteheted.
Ebben az értelemben, akár otthon, akár az irodában.
Ráadásul az edzések nagyon hatékonyak és segítenek erősíteni a testet, javítja a testtartás és mégis ellazulni.
Végre egy felfedezés, amivel felturbózhatod az egészségedet!
Letöltési linkek:
Pilates - Otthoni fitnesz.
5 perc Pilates