Ha egy szórakoztató, hatékony és lebilincselő testmozgási módot keresel, gyakorold a Zumbát otthon egy nagyszerű lehetőség, amit érdemes megfontolni.
Ó, a Zumba tiszta móka! Olyan, mint egy táncbuli, ahol észre sem veszed, hogy edzel.
Megjelent a 90-es évek, a kolumbiaiak hozták létre Alberto „Beto” Pérez, amely a következő mozgásokat kombinálta Latin tánc aerob gyakorlatokkal.
Az ötlet gyorsan elterjedt, mert ragályos, ugye?
Salsa, merengue és más latin ritmusok keverése egyszerű lépésekben.
Nagyon könnyen kezelhető, bárki megteheti, kortól és edzettségi szinttől függetlenül.
És az előnyök óriásiak!
Ráadásul kalóriát éget és javítja a szív- és érrendszeri állóképességet, Zumbát is tonizálja az izmokat, javítja az egyensúlyt és a motoros koordináció.
És a legmenőbb az egészben, hogy még csak azt sem érzed, hogy edzel, mert a szórakozással vagy elfoglalva!
Nagyszerű módja a testmozgásnak és az egészségesebb életvitelnek.
Tehát, ha szeretnél egy módot arra, hogy aktív és boldog maradj az edzőterem monotonitásának elkerülése nélkül, próbáld ki a Zumbát.
Garantáltan mosolyt és rengeteg pozitív energiát!
Fedezz fel néhány alkalmazáslehetőséget otthoni Zumba gyakorláshoz:
Zumba Online
Az alkalmazás Zumba Online Olyan, mintha egy táncstúdió lenne a tenyeredben!
Hozzáférést biztosít az órákhoz Zumba amikor és ahol csak akarod.
Rendkívül praktikus, mert többféle stílus és nehézségi szint közül választhatsz, a kezdőtől a haladóig.
És a legjobb az egészben, hogy ki sem kell mozdulnod otthonról!
Tökéletes azoknak, akiknek elfoglalt a napirendjük, vagy inkább otthonuk kényelmében szeretnének edzeni.
Ráadásul az alkalmazás élő és rögzített órákat is kínál, így mindig van valami új, amit kipróbálhatsz.
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy aktív és egészséges maradj, miközben jól is érzed magad, és közben kalóriákat égetsz!
Zumba - Táncfitnesz
Az alkalmazás Zumba Fitness Olyan, mintha lenne egy személyi táncoktatód!
Ezért rengeteg edzésvideót kínál. Zumba, így bármikor táncolhatsz és sportolhatsz.
Olvassa el még:
Nézd a baseballt a Fox Sports-on: Kaland az MLB tövében
Tudja meg, hogyan nézheti ingyenesen az HBO MAX-ot mobiltelefonján
Nagyszerű, mert különböző stílusok és nehézségi szintek közül választhatsz, legyen szó akár kezdő órákról, akár haladóbb kihívásokról.
Ezenkívül az edzéstervet a céljaidhoz és a rendelkezésre álló idődhöz igazíthatod.
Ez egy szuper szórakoztató módja annak, hogy formában maradj, kalóriákat égetsz, miközben fülbemászó latin ritmusokra táncolsz!
Csak táncolj MOST
Bár nem kizárólag Zumba alkalmazás, a Csak táncolj most változatos energikus zenét és koreográfiát kínál, amelyek tökéletesek bárki számára, aki szereti a táncot.
Különböző műfajú és nehézségi szintű dalok hatalmas könyvtárával otthon is létrehozhatod a saját Zumba táncórádat, és jól érezheted magad edzés közben.
Napi égetés
Az alkalmazás Napi égés Nagyszerű azoknak, akik praktikus és szórakoztató módon szeretnének mozogni!
Különféle videós edzéseket kínál minden szinten. fizikai kondicionálás.
A nagy intenzitású edzésektől kezdve jóga és pilates, minden megvan!
Ami a Zumbát illeti, lehet, hogy nincs konkrétan ilyen, de számos tánc- és aerobik lehetőség létezik, amelyek egyszerre izzasztanak és szórakoztatnak.
Tökéletes azok számára, akik rugalmas és motiváló edzésprogramot keresnek anélkül, hogy el kellene hagyniuk otthonukat!