Hai mai sentito parlare di Menopausa e come combattere il caldo che ne deriva?
In caso contrario, resta qui e cercheremo di aiutarti.
Sappiamo che il calore del menopausa sono come "ondata di calore“.
E sono le donne a viverla in una fase della loro vita.
Questa fase è anche chiamata “climaterico“.
Ciò accade a causa dei cambiamenti ormonali che provocano molto disagio.
Inoltre altera la temperatura corporea e provoca terribili vampate di calore.
In altre parole, è come se il termostato interno del corpo accendesse improvvisamente il riscaldamento al massimo.
Le vampate di calore possono manifestarsi in qualsiasi momento della giornata.
Spesso sposta la parte cardiaco.
Anche indietro palpitazioni e accelera il battito cardiaco.
Esistono applicazioni ottimi che possono aiutarti a gestire le vampate di calore menopausa.
Quelli Applicazioni offrono supporto per alleviare i sintomi e molti consigli utili.
In genere gli strumenti dispongono di funzioni di registrazione giornaliera del calore per comprendere gli andamenti e il modo in cui viene innescato.
Inoltre, alcuni hanno suggerimenti per tecniche di respirazione, meditazione ed esercizi che calmano la mente e il corpo.
Alcuni possono fornire informazioni su nutrizione e stile di vita, che può influenzare i sintomi.
Molti Applicazioni Esistono gruppi in cui puoi comunicare con altre donne che stanno attraversando la stessa fase.
È molto utile, perché condividono consigli, suggerimenti e storie.
Sono Applicazioni prezioso e rendere il periodo di menopausa più pace e tutto a portata di cellulare.
Quindi è importante sceglierne uno applicazione affidabile e con informazioni mediche accurate.
Dai un'occhiata qui sotto applicazioni e scegli ciò che più ti identifica.
App Salute e Menopausa
Questo strumento è di grande valore per le donne che stanno entrando nel perimenopausa O menopausa.
Infatti, può essere il tuo personal trainer e aiutarti molto.
Cerca le informazioni come sue sintomi, insorgenza dei sintomi e ti aiuta a riconoscere i modelli comportamentali del tuo corpo e della tua salute.
Inoltre, propone diversi tipi di esercizi che possono aiutare a gestire i sintomi.
Offerte “terapia cognitivo-comportamentale" che aiuta contro lo stress e l'ansia.
Inoltre, ha un modo di parlare chiaro e pulito, con un linguaggio semplice.
Le sue funzionalità sono molto facili da usare e ti aiutano in questo difficile passaggio, che è menopausa.
In altre parole, è un grande supporto per comprendere molte cose a ogni passo del percorso.
Luminosità
Quello Applicazione ti aiuterà con i sintomi di perdita di memoria e annebbiamento mentale.
Fanno parte del perimenopausa.
È come una nuvola grigia che ti impedisce di ricordare cosa stai facendo e dove ti trovi.
Cioè, influenzando una parte della memoria.
Luminosità, è un applicazione che usa l'allenamento per migliorare la propria memoria.
Offre diversi allenamento del cervello aiutandoti a mantenere la mente sulla strada giusta.
IL Applicazione offre attività divertenti e controlla i tuoi risultati.
HerSpirit
Lo strumento ti aiuterà ad affrontare il menopausa che finisce per provocare un certo disagio.
Per esempio: problemi di umore, aumento di peso e affaticamento.
Quello Applicazione offre corsi di formazione personalizzati in base al tuo livello e al tuo tempo.
Puoi esercitarti con le lezioni rafforzamento, cardio e allenamento con i pesi.
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Conviene pagare a rate con la carta di credito?
In altre parole, tutto questo per aiutare con il dolore e le articolazioni.
Perché dopo l'allenamento rilascia endorfine.
Oh, il risultato è un grande miglioramento.