Heeft u er ooit aan gedacht om te gebruiken apps om uw spiermassawinst te vergroten? Het is een trend die populair is en het verschil kan maken in je training.
Deze apps bieden veel meer dan alleen trainingsbladen.
Daarom zij creëer gepersonaliseerde routines op basis van uw doelstellingen en ervaringsniveau.
En de beste? Zij monitoren uw voortgang met afbeeldingen En rapporten, zodat u uw plan indien nodig kunt aanpassen.
Sommige apps hebben video's en stapsgewijze instructies om ervoor te zorgen dat u de oefeningen correct uitvoert.
Anderen bieden zelfs aan voedingstips, wat helpt bij herstel en spiergroei.
Verder is er een app die zelfs integreert met tracking-apparaten om de training in realtime aan te passen!
En het leukste is dat veel van deze apps communities hebben waar je je prestaties kunt delen, tips kunt uitwisselen en die ene kunt vinden extra ondersteuning dat kan het verschil maken.
Meer weten? Probeer er een of twee en kijk hoe ze uw training een boost kunnen geven.
In die zin is technologie er om je te helpen je doelen op een efficiëntere en leukere manier te bereiken.
Wie had gedacht dat je mobiele telefoon zo'n krachtige bondgenoot in de sportschool zou kunnen zijn?
4 apps om uw spiermassatoename te vergroten:
MyFitnessPal: Dieet en training
Heeft u ooit de MijnFitnessPal spiermassa winnen?
Deze app is een echte bondgenoot.
Ten eerste maakt het het eenvoudig om uw maaltijden en macronutriënten bij te houden, zodat u zeker weet dat u de juiste hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vetten binnenkrijgt.
Bovendien heeft het een enorme voedseldatabase, dus het is gemakkelijk om calorieën te tellen en uw dieet indien nodig aan te passen.
Een ander voordeel is dat het je toestaat registreer uw voortgang met grafieken en rapporten, wat helpt de motivatie te behouden.
U kunt zelfs verbinding maken met andere trainingsapps en trackingapparaten.
Samenvattend, MijnFitnessPal geeft u een duidelijk beeld van wat u doet en waar u zich kunt verbeteren, waardoor u de toename van uw spiermassa kunt optimaliseren.
DieetBox
Heeft u ooit gehoord van de DieetBox? Deze app kan een geweldige bondgenoot zijn op je reis ernaartoe spiermassa winnen.
Het helpt je daarbij plan En monitor jouw eten, aanbod dieet plannen op basis van uw doelen.
Hiermee kunt u uw eiwit-, koolhydraat- en vetinname aanpassen om ervoor te zorgen dat u eet wat u nodig heeft om aan te komen.
DE DieetBox Het is ook geweldig omdat er recepten en maaltijdsuggesties in staan die superpraktisch en voedzaam zijn.
En als klap op de vuurpijl houdt het uw voortgang bij, met grafieken die laten zien hoe u vordert.
Over het geheel genomen de DieetBox maakt het gemakkelijker om het juiste dieet te volgen en uw doelen efficiënt te bereiken.
Macro's — Calorieteller
De app Macro's Het is ongelooflijk voor het verkrijgen van spiermassa!
Het helpt u uw inname van eiwitten, koolhydraten en vetten te controleren en uw dieet aan te passen zodat u uw doelen bereikt.
Lees ook:
Laat uw video's viraal gaan met Videomaker-werk
App voor huisdierenvertalers - Heb je er van gehoord?
Hiermee kunt u maaltijdplannen maken en volgen, zodat u zeker weet dat u eet wat u nodig heeft om spieren op te bouwen.
Verder is de Macro's registreert uw voortgang en geeft tips om uw dieet te verbeteren.
Het is een geweldige manier om uw dieet vol te houden en de gewenste winst te behalen!
FatSecret
FatSecret Het maakt het gemakkelijker om uw dieet bij te houden, waardoor u eiwitten, koolhydraten en vetten nauwkeurig kunt tellen.
U kunt maaltijden samenstellen en uw dagelijkse consumptie bijhouden om er zeker van te zijn dat u uw doelen bereikt.
Verder is de FatSecret heeft een community waar je tips kunt uitwisselen en geïnspireerd kunt raken door andere gebruikers.
Uiteindelijk is het een geweldig hulpmiddel om uw dieet aan te passen en uw winst in de sportschool te maximaliseren!
Downloaden:
DieetBox
Macro's — Calorieteller
FatSecret