Practică Pilates acasă cu aplicațiaCunoști beneficiile acestei practici pentru corpul tău? Rămâi alături de noi și îți vom spune.
În primul rând, poate întări mușchii și poate îmbunătăți flexibilitatea corpului.
E ca un antrenament complet, cu exerciții care lucrează fiecare colț al corpului, știi?
Și lucrul interesant e că oricine poate face asta.
Nu contează vârsta sau nivelul tău de fitness.
În plus, Pilates este excelent și pentru postură corectă.
Acele mici probleme ale durere în spate și gât, poate fi ameliorată cu aceste mișcări.
Și nu se oprește aici, nu!
Ajută chiar și la controlul stres, relaxează-te și devine mai bine până când echilibru și coordonare.
Gândește-te, e ca o combinație de beneficii!
Un alt avantaj este că nu este un exercițiu de impact.
Deci nu solicită articulațiile, ceea ce este benefic pentru cei care au probleme în zona respectivă.
Deci, vrei mai mult?
Practica regulată a pilates Ne va îmbunătăți conștientizarea corpului și respirația, numai lucruri bune!
Așadar, dacă vrei să-ți îmbunătățești sănătatea, Pilates este alegerea potrivită!
Vedeți mai jos câteva dintre aplicații pilates majoritatea obișnuiau să facă acasă și să nu piardă timpul.
Vei simți diferența.
Pilates - Fitness acasă.
Aplicația „Pilates – Fitness acasă” E grozav, să știi!
E ca un antrenor personal de buzunar, doar pentru Pilates.
Diferența este că poți face exercițiile în confortul propriei case.
Cu alte cuvinte, fără a fi nevoie să mergi la sală sau să plătești suplimentar pentru asta.
Această aplicație oferă multe opțiuni de cursuri și antrenamente cu diferite niveluri de dificultate.
Deci nu contează dacă ești începător sau deja la un nivel avansat.
Există întotdeauna o opțiune pentru tine.
Și lucrul interesant este că există mai multe tipuri de pilates.
De la tradițional la pilates cu bilă, rolă și alte accesorii.
Și apoi, nu se oprește aici, nu!
De asemenea, are instructori minunați care explică exact cum se face fiecare exercițiu.
Îți oferă îndrumări excelente, astfel încât să nu te rătăcești în timpul antrenamentului.
Ah, și există o coloană sonoră care te ține în mișcare în timp ce transpiri.
În scurt, Pilates – Fitness acasă Este un ajutor excelent pentru oricine dorește să se pună în formă, să-și îmbunătățească flexibilitatea și să aibă grijă de sănătatea sa într-un mod simplu, fără a ieși din casă.
E un succes sigur!
5 minute de Pilates
Aplicația „5 minute de Pilates” Este o adevărată descoperire!
Cu acesta, puteți potrivi pilates în goana vieții de zi cu zi.
Acestea sunt sesiuni scurte de 5 minute.
Prin urmare, sunt perfecte pentru cei care sunt mereu în mișcare, dar vor să aibă grijă de sănătatea lor.
Aplicația are o varietate de exerciții și instrucțiuni super ușor de urmat.
Ideal atât pentru începători, cât și pentru cei care deja înțeleg Pilates.
Citește și:
Aplicații pentru rezolvarea problemelor de matematică
CNH național gratuit - Vezi mai multe.
Este super practic și se poate face oriunde.
În acest sens, fie acasă, fie la birou.
În plus, antrenamentele sunt foarte eficiente și ajută consolida corpul, îmbunătățirea postură și totuși a mă relaxa.
În sfârșit, o descoperire care îți îmbunătățește sănătatea!
Descărcați linkurile:
Pilates - Fitness acasă.
5 minute de Pilates