Te-ai gândit vreodată să folosești aplicații pentru a-ți crește masa muscularăEste o tendință în plină expansiune și care poate face toată diferența în antrenamentul tău.
Aceste aplicații oferă mult mai mult decât simple fișe de antrenament.
Prin urmare, ei creează rutine personalizate în funcție de obiectivele și nivelul tău de experiență.
Și partea cea mai bună? Îți monitorizează progresul cu grafică şi rapoarte, ajutându-vă să vă ajustați planul după cum este necesar.
Unele aplicații au videoclipuri și instrucțiuni pas cu pas pentru a vă asigura că faceți exercițiile corect.
Alții chiar oferă sfaturi nutriționale, ajutând la recuperarea și creșterea musculară.
În plus, există o aplicație care chiar se integrează cu dispozitivele de urmărire pentru a-ți ajusta antrenamentul în timp real!
Și partea cea mai tare este că multe dintre aceste aplicații au comunități unde poți să-ți împărtășești realizările, să faci schimb de sfaturi și să descoperi că... sprijin suplimentar asta poate face toată diferența.
Vrei să afli mai multe? Încearcă unul sau două și vezi cum îți pot îmbunătăți antrenamentul.
În acest sens, tehnologia este acolo pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele într-un mod mai eficient și mai distractiv.
Cine ar fi crezut că telefonul mobil poate fi un aliat atât de puternic la sală?
4 aplicații pentru a-ți crește masa musculară:
MyFitnessPal: Dietă și antrenament
Ai încercat vreodată MyFitnessPal să câștigi masă musculară?
Această aplicație este un adevărat aliat.
În primul rând, facilitează urmărirea meselor și a macronutrienților, asigurându-vă că consumați cantitatea potrivită de proteine, carbohidrați și grăsimi.
În plus, are o bază de date imensă cu alimente, așa că este ușor să numeri caloriile și să-ți ajustezi dieta după cum este necesar.
Un alt avantaj este că vă permite înregistrează-ți progresul cu grafice și rapoarte, ceea ce ajută la menținerea motivației.
Te poți conecta chiar și cu alte aplicații de antrenament și dispozitive de urmărire.
În concluzie, MyFitnessPal îți oferă o imagine clară asupra a ceea ce faci și a domeniilor în care te poți îmbunătăți, ajutându-te să optimizezi creșterea masei musculare.
DietBox
Ai auzit de DietBoxAceastă aplicație poate fi un aliat excelent în călătoria ta către câștiga masă musculară.
Te ajută să plan şi monitor mâncarea ta, oferind planuri de dietă pe baza obiectivelor tale.
Cu acesta, îți poți ajusta aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a te asigura că mănânci ceea ce ai nevoie pentru a câștiga masă musculară.
THE DietBox Este grozav și pentru că are rețete și sugestii de mese super practice și nutritive.
Și, pe deasupra, îți urmărește progresul, cu grafice care arată cum evoluezi.
Per total, DietBox facilitează respectarea dietei corecte și atingerea eficientă a obiectivelor.
Macrocomenzi — Contor de calorii
Aplicația Macrocomenzi Este uimitor pentru creșterea masei musculare!
Te ajută să-ți monitorizezi aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi, ajustându-ți dieta astfel încât să-ți poți atinge obiectivele.
Citește și:
Fă-ți videoclipurile virale cu ajutorul unui videomaker
Aplicație de traducere pentru animale de companie - Ai auzit de ea?
Cu acesta, poți crea și urma planuri de masă, asigurându-te că mănânci ceea ce ai nevoie pentru a-ți construi masa musculară.
În plus, Macrocomenzi îți înregistrează progresul și oferă sfaturi pentru a-ți îmbunătăți dieta.
Este de mare ajutor pentru a-ți menține dieta și a obține câștigurile dorite!
FatSecret
FatSecret facilitează urmărirea dietei, ajutându-te să numeri cu precizie proteinele, carbohidrații și grăsimile.
Poți să-ți creezi mese și să-ți urmărești consumul zilnic pentru a te asigura că îți îndeplinești obiectivele.
În plus, FatSecret are o comunitate unde poți face schimb de sfaturi și te poți inspira de la alți utilizatori.
În cele din urmă, este un instrument excelent pentru a-ți ajusta dieta și a-ți maximiza câștigurile la sală!
Descărcare:
DietBox
Macrocomenzi — Contor de calorii
FatSecret