Ai auzit vreodată de Menopauza și cum să combatem căldura cauzată de aceasta?
Dacă nu, rămâneți aici și vom încerca să vă ajutăm.
Știm că căldura din menopauză sunt ca „val de căldură“.
Și femeile sunt cele care trec prin asta într-o anumită etapă a vieții lor.
Această fază este numită și „climacteriu“.
Acest lucru se întâmplă din cauza schimbărilor hormonale care provoacă mult disconfort.
De asemenea, perturbă temperatura corpului și provoacă bufeuri teribile.
Cu alte cuvinte, e ca și cum termostatul intern al corpului ar fi pornit brusc încălzitorul la maxim.
Aceste bufeuri pot apărea în orice moment al zilei.
Mută adesea partea cardiac.
De asemenea, înapoi palpitații și accelerează bătăile inimii.
Ei există aplicații excelente care te pot ajuta să faci față bufeurilor menopauză.
Aceste Aplicații oferă sprijin pentru ameliorarea simptomelor și multe sfaturi utile.
Instrumentele au, în general, funcții de înregistrare zilnică a căldurii pentru a înțelege tiparele și modul în care este declanșată căldura.
În plus, unii au sugestii pentru tehnici de respirație, meditație și exerciții care calmează mintea și corpul.
Unele pot oferi informații despre nutriție și stil de viață, care pot influența simptomele.
Multe Aplicații Există grupuri unde poți comunica cu alte femei care trec prin aceeași etapă.
Este foarte util, deoarece ei împărtășesc sfaturi, sugestii și povești.
Sunt Aplicații valoroase și fac perioada de menopauză mai liniștit și totul la îndemâna telefonului tău mobil.
Deci, este important să alegeți unul aplicație fiabile și cu informații medicale precise.
Vedeți câteva mai jos aplicații și alege ce te identifică cel mai mult.
Aplicația Sănătate și Menopauza ei
Acest instrument este de mare valoare pentru femeile care intră în... perimenopauză sau menopauză.
De fapt, el poate fi antrenorul tău personal și te poate ajuta mult.
El caută informațiile ca fiind ale sale simptome, debutul simptomelor și te ajută să recunoști tipare despre corpul și sănătatea ta.
În plus, oferă mai multe tipuri de exerciții care pot ajuta la gestionarea simptomelor.
Oferte „terapia cognitiv-comportamentală„care ajută la stres și anxietate.”
În plus, are o manieră clară și curată, cu un limbaj simplu.
Caracteristicile sale sunt foarte ușor de utilizat și te ajută în acest pas dificil, care este menopauză.
Cu alte cuvinte, este un sprijin excelent pentru tine să înțelegi multe lucruri la fiecare pas.
Luminozitate
Că Aplicație te va ajuta cu simptomele pierderea memoriei și ceață mentală.
Ei fac parte din perimenopauză.
E ca un nor gri care te împiedică să-ți amintești ce faci și unde te afli.
Adică, afectând o parte a memoriei.
Luminozitate, este un aplicație care folosește antrenamentul pentru a-și ajuta memoria.
Oferă mai multe antrenamentul creierului ajutându-vă să vă mențineți mintea pe drumul cel bun.
THE Aplicație oferă activități distractive și controlează rezultatul.
Spiritul Ei
Instrumentul te va ajuta să faci față menopauză ceea ce ajunge să aducă un anumit disconfort.
De exemplu: probleme de dispoziție, creștere în greutate și oboseală.
Că Aplicație oferă cursuri de antrenament adaptate nivelului și timpului dumneavoastră.
Poți face exerciții fizice cu cursuri întărire, cardio și antrenament cu greutăți.
Citește și:
Aplicație care simulează radiografii mobile
Este bine să plătesc în rate cu cardul de credit?
Cu alte cuvinte, toate acestea pentru a ajuta la dureri și articulații.
Pentru că eliberează endorfine după antrenament.
Oh, rezultatul este o îmbunătățire semnificativă.