Har du någonsin funderat på att använda appar för att öka din muskeltillväxtDet är en trend som blomstrar och kan göra hela skillnaden i din träning.
Dessa appar erbjuder mycket mer än bara träningsblad.
Därför, de skapa personliga rutiner baserat på dina mål och erfarenhetsnivå.
Och det bästa av allt? De övervakar dina framsteg med grafik och rapporteroch hjälper dig att justera din plan efter behov.
Vissa appar har videor och steg-för-steg-instruktioner för att säkerställa att du gör övningarna korrekt.
Andra erbjuder till och med kosttips, vilket hjälper muskelåterhämtning och tillväxt.
Dessutom finns det en app som till och med integreras med spårningsenheter för att justera din träning i realtid!
Och det coolaste är att många av dessa appar har communities där du kan dela dina prestationer, utbyta tips och upptäcka att extra stöd som kan göra hela skillnaden.
Vill du lära dig mer? Prova en eller två och se hur de kan förbättra din träning.
I den här meningen finns tekniken där för att hjälpa dig att uppnå dina mål på ett mer effektivt och roligt sätt.
Vem hade kunnat tro att din mobiltelefon kunde vara en så kraftfull allierad på gymmet?
4 appar för att öka din muskeltillväxt:
MyFitnessPal: Kost och träning
Har du någonsin provat MyFitnessPal att få muskelmassa?
Den här appen är en sann allierad.
För det första gör det det enkelt att hålla koll på dina måltider och makronäringsämnen, vilket säkerställer att du konsumerar rätt mängd protein, kolhydrater och fett.
Dessutom har den en enorm matdatabas, så det är enkelt att räkna kalorier och justera din kost efter behov.
En annan fördel är att det låter dig registrera dina framsteg med grafer och rapporter, vilket hjälper till att upprätthålla motivationen.
Du kan till och med ansluta till andra träningsappar och spårningsenheter.
Sammanfattningsvis, MyFitnessPal ger dig en tydlig bild av vad du gör och var du kan förbättra, vilket hjälper dig att optimera din muskeltillväxt.
DietBox
Har du hört talas om DietBoxDen här appen kan vara en utmärkt allierad på din resa till få muskelmassa.
Det hjälper dig att planera och övervaka din mat, erbjudande dietplaner baserat på dina mål.
Med den kan du justera ditt protein-, kolhydrat- och fettintag för att säkerställa att du äter det du behöver för att gå upp i massa.
DE DietBox Den är också bra eftersom den har recept och måltidsförslag som är superpraktiska och näringsrika.
Och som grädde på moset spårar den dina framsteg med grafer som visar hur du utvecklas.
Sammantaget, den DietBox gör det lättare att hålla sig till rätt kost och effektivt uppnå dina mål.
Makroer — Kaloriräknare
Appen Makron Det är fantastiskt för att bygga muskelmassa!
Den hjälper dig att övervaka ditt protein-, kolhydrat- och fettintag och justera din kost så att du kan nå dina mål.
Läs även:
Få dina videor att bli virala med Videomaker-arbete
Husdjursöversättarapp - Har du hört talas om det?
Med den kan du skapa och följa måltidsplaner och säkerställa att du äter det du behöver för att bygga muskler.
Dessutom Makron registrerar dina framsteg och ger tips för att förbättra din kost.
Det är till stor hjälp för att hålla din kost och uppnå de vinster du vill ha!
FatSecret
FatSecret gör det enkelt att följa din kost genom att hjälpa dig räkna proteiner, kolhydrater och fetter korrekt.
Du kan skapa måltider och spåra din dagliga konsumtion för att säkerställa att du når dina mål.
Dessutom FatSecret har en community där du kan utbyta tips och få inspiration från andra användare.
I slutändan är det ett utmärkt verktyg för att justera din kost och maximera dina vinster på gymmet!
Ladda ner:
DietBox
Makroer — Kaloriräknare
FatSecret