Har du någonsin hört talas om Klimakteriet och hur man bekämpar värmen som orsakas av det?
Om inte, stanna här så ska vi försöka hjälpa dig.
Vi vet att värmen från klimakteriet är som "värmebölja“.
Och det är kvinnor som går igenom det någon gång i livet.
Denna fas kallas även "klimakterisk“.
Detta händer på grund av hormonella förändringar som orsakar mycket obehag.
Det stör också kroppens temperatur och orsakar fruktansvärda värmevallningar.
Med andra ord är det som om kroppens inre termostat plötsligt satte på värmaren till max.
Dessa värmevallningar kan uppstå när som helst på dygnet.
Flyttar ofta delen hjärt-.
Även tillbaka hjärtklappning och accelererar hjärtat.
De existerar appar bra som kan hjälpa dig att hantera dessa värmevallningar klimakteriet.
Dessa Appar erbjuda stöd för att lindra symtom och många användbara tips.
Verktygen har generellt sett dagliga värmeregistreringsfunktioner för att förstå mönstren och hur de börjar.
Dessutom har vissa förslag på andningstekniker, meditation och övningar som lugnar kropp och själ.
Vissa kan ge information om näring och livsstil, vilket kan påverka symtomen.
Många Appar Det finns grupper där du kan kommunicera med andra kvinnor som går igenom samma fas.
Det är mycket användbart, eftersom de delar råd, tips och berättelser.
De är Appar värdefull och göra perioden av klimakteriet lugnare och allt inom räckhåll för din mobiltelefon.
Så det är viktigt att välja en app pålitlig och med korrekt medicinsk information.
Kolla in några nedan applikationer och välj det som mest identifierar sig med dig.
Hälsa och hennes klimakteriet-app
Detta verktyg är av stort värde för kvinnor som går in i perimenopaus eller klimakteriet.
Faktum är att han kan vara din personliga tränare och hjälpa dig mycket.
Han letar efter informationen som sin symtom, symtomdebut och hjälper dig att känna igen mönster kring din kropp och hälsa.
Dessutom erbjuder den flera typer av övningar som kan hjälpa till att hantera symtom.
Erbjudandenkognitiv beteendeterapi”vilket hjälper mot stress och ångest.
Dessutom har han ett klart och rent sätt med enkelt tal.
Dess funktioner är mycket enkla att använda och hjälper dig i detta svåra steg, vilket är klimakteriet.
Med andra ord är det ett stort stöd för dig att förstå många saker i varje steg på vägen.
Ljusstyrka
Att App kommer att hjälpa dig med symtomen på minnesförlust och hjärndimma.
De är en del av perimenopaus.
Det är som ett grått moln som hindrar dig från att komma ihåg vad du gör och var du är.
Det vill säga, att påverka en del av minnet.
Ljusstyrka, är en app som använder träning för att hjälpa sitt minne.
Den erbjuder flera hjärnträning hjälper dig att hålla tankarna på rätt spår.
DE App erbjuder roliga aktiviteter och styr ditt resultat.
HennesAnde
Verktyget hjälper dig att möta klimakteriet vilket i slutändan medför en del obehag.
Till exempel: humörproblem, viktuppgång och trötthet.
Att App erbjuder skräddarsydda träningskurser, anpassade efter din nivå och tid.
Du kan träna med klasser styrketräning, konditionsträning och styrketräning.
Läs även:
Applikation som simulerar mobil röntgen
Är det bra att handla på avbetalning på kreditkort?
Med andra ord, allt detta för att hjälpa mot smärta och leder.
Eftersom det frigör endorfiner efter träningen.
Åh, resultatet är en stor förbättring.