Du vet den där sessionen du alltid velat göra, men aldrig gjorde för att den var för dyr och du inte hade alla pengar? Gratis terapiapp.
Nu behöver du inte oroa dig för det längre!
Tänk dig bara, en gratis terapiapp som också har artificiell intelligens?
Det är som att ha en smart vän i fickan, alltid redo att lyssna och hjälpa dig att ventilera när du behöver.
Den här appen erbjuder dig inte bara en trygg plats att dela dina känslor, utan använder även AI för att ge dig personliga råd.
Den lär sig av dina interaktioner och förstår därmed dina behov bättre över tid.
Och det finns mer!
Med den digitala världen kan du få tillgång till terapi när och var du vill, utan att behöva boka tid eller oroa dig för orimliga kostnader.
Det är som att ha en privatterapeut i din handflata varje dag.
Så om du har problem med ångest, stress eller något annat som tynger dig, tveka inte att prova detta. gratis terapiapp.
Att ta hand om sin mentala hälsa har trots allt aldrig varit så enkelt och tillgängligt!
Ta reda på nu vilka dina bästa alternativ är för gratis terapi.
Youper-appen
DE Youper-appen Det är som en fickvän som hjälper dig att hantera dina känslor.
Den använder AI för att chatta med dig, förstå dina känslor och erbjuda personligt stöd.
På så sätt kan du ventilera, övervaka ditt humör och till och med lära dig avslappnings- och meditationstekniker.
Det är som att ha en virtuell terapeut tillgänglig när som helst, var som helst.
Och bäst av allt?
Den är superenkel att använda och finns alltid där när du behöver en axel att gråta mot.
Kära ångest
Med miljontals nedladdningar, appen Kära ångest ger dig många resurser för att fortsätta din känslomässiga resa.
Bland dem, system för att uppnå lugn, egenvård, övningar.
Den har även frågor och svar med videor.
Dra nytta av allt som det här verktyget kan göra för dig.
Orientera mig
Appen Orientera mig Han är en alltvetande vän som alltid finns i din handflata.
Det hjälper dig att hantera livets svårigheter, eller hur?
Med andra ord ger den råd om arbete, kärlek, familj, allt!
Han är som en digital guru!
Där du ställer några frågor till honom och han ger dig några busiga tips.
Den är superenkel att använda och hjälper dig att rensa ditt sinne när du är i den där grymma tviveln.
Läs även:
Bästa alternativen för att titta på fotboll år 2024
Åldersfilter - Se hur du kommer att se ut om några år
Så det är som att ha en tränare personligt bara för dig, men utan att behöva spendera en förmögenhet.
Kort sagt, det är som en partner som alltid finns där för att hjälpa dig igenom livet!
Youper
DE Youper – KBT-terapichatbot Det är som vännen som förstår terapi!
Han använder Kognitiv beteendeterapi (KBT) att hjälpa dig att hantera psykiska problem, fantastiskt eller hur?
Med den här appen kan du chatta med en smart chatbot som vägleder dig på många sätt.
Till exempel genom självreflektionsövningar, copingtekniker och att förändra sitt tänkande.
Slutligen hjälper det dig att identifiera negativa tankemönster och utveckla färdigheter för att möta utmaningar.
Dessutom ger det konstant emotionellt stöd, vilket hjälper till att förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Hur man alltid har en mobil och tillgänglig terapeut tillgänglig för att hjälpa dig att leva bättre.