Hur man blir gravid snabbt: Som vi redan vet är detta ett ämne som berör många människor, eller hur?
Många kvinnor stöter på svårigheter på sin resa mot att bli gravida, och orsakerna kan vara varierande och komplicerade.
En av dem är åldras.
När kvinnor åldras, fertiliteten minskar.
Detta händer eftersom antalet och kvaliteten på ägg också minskar med tiden.
En annan sak är reproduktiv hälsa.
Vissa medicinska tillstånd, såsom endometrios, polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och sköldkörtelproblem, kan störa befruktningsprocessen.
Och vi får inte glömma faktorerna livsstil.
Rökning, för mycket alkohol, stress och oregelbunden kost kan alla påverka fertiliteten.
Och det finns mer: känslomässiga problem också göra listan.
Stress, ångest och till och med press att bli gravid kan störa din menstruationscykel och ägglossning.
Detta skapar en ond cirkel, eller hur?
Personen blir stressad över att inte bli gravid, stress stör fertiliteten och så vidare.
Hur som helst, det här är bara några av de hinder som vissa kvinnor möter när de försöker bli gravida.
Men det viktiga är att det finns många behandlings- och stödalternativ tillgängligas, från livsstilsförändringar till mer avancerade medicinska hjälpmedel.
Det viktiga är ge inte upp och sök hjälp vid behov.
Vi har listat några tips som kan hjälpa dig:
Tips 1
Kvinnor bör inte börja förbereda sig för att bli gravida efter 35 års ålder.
Viss data visar att fertiliteten minskar med åldern.
Spontan graviditet inträffar mellan 40 och 55 år för kvinnor i åldern 20 till 25 år. Mellan 25 och 30 år minskar detta till 35 till 50 år.
Förhållandet är 25–40% mellan 35 och 40, och endast 10–20% mellan 40 och 45.
Tips 2
Det finns en teori om att spermiekvaliteten kan påverkas av intervallet mellan samlag.
Avsaknad av sex i 5 dagar eller mer minskar mängden spermier som produceras.
Å andra sidan håller utlösning varannan dag spermietätheten på normala nivåer.
Myten om att frekvent utlösning kan minska manlig fertilitet motbevisas här.
Friska par som har sex varje dag medan de försöker bli gravida har en framgångsgrad på 37% per menstruationscykel, enligt vissa studier.
Å andra sidan kan ångest över att inte få barn göra att sexuell lust, tillfredsställelse och frekvens av sexuellt umgänge minskar.
Medan de flesta tror att sex varannan dag fungerar bäst, är det inte sant.
Tips 3
Har du hört talas om "fertilitetsfönster" ?.
Detta händer ungefär 6 dagar före slutet av ägglossningen.
Även för kvinnor med regelbunden cykel kan det dock vara svårt att identifiera och metoderna är osäkra.
Läs även:
Hur upptäcker man dolda kameror?
Att upptäcka drömmen: Hur man deltar i fotbollsuttagningar?
En studie visade att samlag den dagen då utsöndringen av livmoderhalssekret var som högst ökade sannolikheten för graviditet hos 38%.
Samlag en dag före eller efter minskar dock i 15% och 20%.
Tips 4
Att använda glidmedel i slidan under sex faller också in på denna lista.
Även vattenbaserade produkter kan minska fertiliteten.
Inom sextio minuter efter samlag visade in vitro-experiment förändringar i spermierörlighet i 60 till 100% av fallen.
Smörjmedel baserade på hydroxietylcellulosa, mineralolja eller rapsolja är inte skadliga.
Slutligen, om du föredrar det, finns det menstruationskalendrar som kan hjälpa dig på denna resa: