Har du någonsin undrat vad dina drömmar betyder? Ofta är det som händer när vi sover inte bara en blandning av bilder och förnimmelser – det kan ha en djupare innebörd än vi inser. Upptäck innebörden av drömmar!!
Drömmar har studerats i århundraden, och flera kulturer tror att de bär viktiga meddelanden.
De kan reflektera rädslor, önskningar eller till och med situationer av vårt dagliga liv som vårt sinne försöker bearbeta medan vi är i "av“.
Men det mest märkliga är att förståelse av drömmar inte bara är för esoteriker eller studerande av det mänskliga psyket.
En del forskning tyder på att genom att uppmärksamma vad vi drömmer kan vi till och med förbättra vår hälsa mentala och känslomässiga.
Du vet de där återkommande mardrömmarna eller drömmarna?
De kan vara tecken på att något behöver uppmärksamhet i ditt liv.
Har du någonsin tänkt på att kanske dina drömmar kan hjälpa dig att lösa problem, förstå dina känslor eller till och med hitta svar på frågor du inte ens visste att du hade?
Men naturligtvis måste du veta hur man tolkar dessa tecken.
Och nej, du behöver inte vara expert för att börja reda ut vad ditt undermedvetna försöker berätta för dig.
Ska vi utforska mer om detta?
Hur fungerar drömstudier?
DE National Sleep Foundation gjorde en mycket intressant studie om sömn och drömmar, som visade hur vår hjärna verkligen fungerar medan vi sover.
De påpekar att drömmar inte bara är en röra av slumpmässiga bilder, utan snarare en återspegling av viktiga processer som sker i vår kropp och själ.
Enligt denna studie tenderar människor att drömma sex gånger om dagendock i 95% av fall dessa drömmar inte kommer ihåg.
Under sömnen, särskilt i REM (Snabb ögonrörelse), vår hjärna blir överaktiv, bearbeta känslor, minnen och till och med lösa problem.
Forskning visar också att att drömma är ett sätt att "rensa" sinnet, hjälpa till att konsolidera det vi lärt oss under dagen och hantera stress.
Studien tyder också på att drömmar kan ha en "självläkande“, hjälpa till att minska ångest och till och med förbättra vårt humör.
Det betyder att vi, genom att uppmärksamma våra drömmar, bättre kan förstå vad som pågår inom oss.
Mycket mer än en fantasi, eller hur?
Upptäck appar som gör detta åt dig.
Drömmening & tolkning
Appen Drömmening & tolkning Det är ett verktyg för den som är nyfiken på drömmars betydelse.
Den erbjuder en stor lista med symboler och tolkningar, som hjälper dig att förstå vad dina drömmar kan representera.
Hur det fungerar är väldigt enkelt: du söker efter nyckelord som är relaterade till din dröm (som "vatten", "fluga", "orm"), och appen ger dig en möjlig betydelse för det elementet.
Den har också förklaringar om olika typer av drömmar och deras psykologiska sammanhang.
Perfekt för dig som tycker om att utforska det undermedvetna och vill upptäcka vad drömmar kan säga om deras känslor eller till och med deras vardag.
Det är väldigt populärt bland dem som tror att drömmar har speciella budskap.
DreamApp
DE DreamApp Det är en riktigt cool app för alla som vill förstå vad drömmar betyder.
Det fungerar som en slags drömordbok, där du kan slå upp nyckelord om vad du såg under din sömn (som "hund, "död", "eld".") och appen ger dig möjliga tolkningar.
Läs även:
Apptips för ADHD och Attention Deficit
4 appar för att öka din muskelmassaökning
Det coola är att det också erbjuder psykologiska insikter i drömmar, vilket hjälper dig att reflektera över vad ditt undermedvetna kanske försöker kommunicera.
Dessutom låter appen dig spela in dina drömmar, skapa en historia för att analysera mönster över tid.
Om du är nyfiken på vad som händer i ditt huvud medan du sover, DreamApp Det är ett intressant verktyg för att utforska detta.