Har en app för begränsa användningstiden på din mobiltelefon är ett smart drag för att hålla din digitala hälsa uppdaterad.
Vi är ju alla lite beroende av våra telefoner och det kan vi väl inte förneka?
Och ibland glömmer vi till och med att se på världen omkring oss.
De här apparna är som en vän som säger till oss när vi har spenderat för mycket tid på att scrolla igenom sociala medier eller spela beroendeframkallande spel.
De låter dig definiera dagliga gränserså att du inte slösar oändliga timmar på TikTok, Instagram eller andra.
Dessutom spårar dessa appar även hur mycket tid du spenderar på din telefon.
Det är en chock att se den totala tiden som spenderas på mobiltelefoner i slutet av veckan!
Och tro inte att de bara är för vuxna.
De är också användbara för barn och hjälper föräldrar att se till att deras småttingar inte spenderar för mycket tid framför skärmar.
Det är som att sätta en gräns för TV-tid, men för den digitala tidsåldern.
Har en app för begränsa mobiltelefonanvändningstid Det är ett smart sätt att återfå kontrollen över ditt digitala liv och se till att du har tid över till andra viktiga saker.
Som sociala interaktioner verklig och tid utomhus.
Balans är trots allt nyckeln till ett hälsosamt och digitalt liv.
Så fortsätt och prova en av dessa appar, så ser du hur de kan göra stor skillnad i ditt liv!
ESET Föräldrakontroll
DE ESET Föräldrakontroll Det är som en assistent för moderna föräldrar.
Det hjälper till att hålla barn säkra online genom att låta föräldrar kontrollera vad de gör online.
Med den här appen kan du ställa in skärmtidsgränser, blockera webbplatser och till och med spåra dina barns plats.
Det är som att tillhandahålla ett digitalt skyddsnät för att skydda dem från olämpligt innehåll och säkerställa att de inte spenderar timmar på sina mobiltelefoner.
I den meningen är det ett verktyg för föräldrar som vill balansera den digitala världen med verkligheten.
Och därmed behålla sina barn försäkring och hälsosam.
Mspy
DE Mspy det är en sorts "digital detektiv" för de som vill övervaka en enhet, till exempel en mobiltelefon.
Det låter dig spåra någons meddelanden, samtal, plats och till och med sociala medier.
Det är som ett förstoringsglas in i någon annans digitala liv.
Läs även:
Specialanpassad bil – så här gör du
Applikationer för att spela in samtal
Även om det kan vara användbart i vissa fall, till exempel för att skydda barn, är det viktigt att använda det med försiktighet och samtycke.
Eftersom det inkräktar på integriteten om det används på fel sätt.
Det är som ett kraftfullt digitalt spionverktyg.
Hitta mina barn
DE Hitta mina barn är en sinnesro-assistent för föräldrar.
Det låter dig spåra dina barns plats och veta var de befinner sig när som helst.
Dessutom erbjuder den funktioner för att definiera säkra områden och varnar när barn går in i eller lämnar dessa zoner.
Med andra ord är det ett sätt att säkerställa barns säkerhet när de är borta hemifrån.
I slutändan är det en app som lugnar oroliga föräldrar genom att hela tiden hålla dem informerade om var deras barn befinner sig.