如何快速怀孕： 我们已经知道，这是一个影响很多人的话题，对吗？
许多女性在怀孕过程中都会遇到困难，其原因多种多样且复杂。
其中之一是 年龄.
随着女性年龄的增长， 生育能力下降。
这是因为卵子的数量和质量也会随着时间的推移而下降。
另一件事是 生殖健康.
一些医疗状况，例如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征 (PCOS) 和甲状腺问题，可能会干扰受孕过程。
哦，我们不能忘记以下因素 生活方式。
吸烟、过量饮酒、压力和不规律饮食都会影响生育能力。
还有更多： 情绪问题 也列入名单。
压力、焦虑，甚至怀孕的压力都会影响您的月经周期和排卵。
这会形成恶性循环，对吗？
人们会因为无法怀孕而感到压力，压力会影响生育能力等等。
无论如何，这些只是一些女性在尝试怀孕时面临的一些障碍。
但重要的是 有很多治疗和支持选项可供选择从生活方式的改变到更先进的医疗援助。
重要的是 不要放弃 和 求助 必要时。
我们列出了一些可以帮助您的提示：
提示 1
女性不应该在35岁以后开始准备怀孕。
一些数据显示，生育能力随着年龄的增长而下降。
对于 20 至 25 岁的女性来说，自然妊娠发生在 40 至 55% 之间。在 25 至 30 岁之间，这一时间减少到 35 至 50%。
在 35 至 40 之间，该比例为 25–40%，而在 40 至 45 之间，该比例仅为 10–20%。
提示 2
有理论认为，精子质量可能会受到性交间隔的影响。
五天或更长时间没有性生活会减少产生的精子数量。
另一方面，每两天射精一次可使精子密度保持正常水平。
频繁射精会降低男性生育能力的神话在这里被揭穿了。
一些研究表明，健康的夫妇在尝试怀孕期间每天进行性生活，每个月经周期的成功率为 37%。
另一方面，对没有孩子的焦虑会导致性欲、性满足感和性交频率的下降。
尽管大多数人认为每天或每两天进行一次性生活效果最好，但事实并非如此。
提示 3
你听说过 “生育窗口” ?.
这发生在排卵结束前约 6 天。
然而，即使对于月经周期规律的女性来说，识别也很困难，而且方法也不确定。
另请阅读：
一项研究表明，在宫颈粘液分泌最多的那天进行性交会增加38%的怀孕可能性。
然而，在 15% 和 20% 中，前一天或后一天的性交次数会减少。
提示 4
在性交过程中在阴道内使用润滑剂也属于这一类。
即使是水基产品也会降低生育能力。
体外实验表明，在性交后六十分钟内，60至100％的病例的精子活力会发生变化。
以羟乙基纤维素、矿物油或菜籽油为基础的润滑剂是无害的。
最后，如果您愿意，可以使用月经日历来帮助您完成这一旅程：