recompensa

Sabe aquela promessa de ano novo que você fez e que durou exatos três dias? Pois é, você não está sozinho. 🙃 A real é que criar hábitos duradouros não é sobre força de vontade sobrenatural ou disciplina militar. É sobre entender como nosso cérebro funciona e usar isso a nosso favor. E olha, depois … Ler mais