Vilões Invisíveis: Ameaça à Sua Saúde

Sabe aquela sensação de que você está fazendo tudo certo, mas ainda assim não se sente 100%? Pois é, meu caro, você não está sozinho nessa. A verdade é que existem verdadeiros sabotadores da nossa saúde trabalhando nos bastidores, e o pior: a gente deixa eles entrarem de casa aberta, às vezes até com tapete … Ler mais

Vilões da Saúde: Evite-os Já!

Sabe aquele ditado “somos o que comemos”? Pois é, quem inventou isso estava certo, mas esqueceu de completar: somos o que comemos, bebemos, pensamos e principalmente… os hábitos que cultivamos todos os dias! 😅 E olha, não estou aqui para fazer aquele papo chato de coach quântico ou falar que você precisa acordar às 5h … Ler mais