Sabe aquele momento em que você percebe que está vivendo no piloto automático? É, eu também já passei por isso. E adivinha? Praticamente todo mundo tá nesse barco furado. A real é que a gente vive numa era em que todo mundo fala de equilíbrio, mas ninguém explica direito como chegar lá. É tipo receber … Ler mais
Sabe aquele momento em que você acorda, olha pro celular e já sente que o dia vai ser tenso? Pois é, a gente precisa falar sobre isso. O estresse virou quase um troféu na nossa sociedade. A galera anda por aí ostentando cansaço como se fosse medalha de honra: “Ah, dormi só 4 horas”, “Não … Ler mais
Sabe aquela sensação de abrir o celular pra checar uma coisa rápida e, quando percebe, já se passaram 40 minutos? Pois é, bem-vindo ao clube dos mortais do século XXI. Vivemos na era da distração profissional. Notificações pipocam como comercial de shopping em dezembro, o feed nunca acaba, e aquele vídeo de 15 segundos se … Ler mais
Sabe aquela sensação de que o tempo tá passando e você não consegue acompanhar? Pois é, bem-vindo ao clube dos 8 bilhões de membros. A gente vive numa era em que parece que tudo precisa ser pra ontem. Responder mensagens instantaneamente, acompanhar todas as séries que todo mundo comenta, postar nas redes sociais, trabalhar, estudar, … Ler mais
Sabe aquela sensação de ter mil abas abertas no cérebro? Pois é, bem-vindo ao clube da mente caótica moderna. A gente vive numa era em que o cérebro parece mais um computador infectado por vírus do que um órgão funcionando direitinho. Notificações pipocando, problemas acumulando, aquela sensação constante de que você esqueceu algo importante (e … Ler mais
Sabe aquela sensação de começar o ano cheio de promessas e, lá pela segunda semana de fevereiro, tudo já virou pó? Pois é, eu também. A boa notícia é que a tecnologia finalmente resolveu ser nossa aliada nessa jornada de autocuidado e produtividade. E não, não estou falando daqueles apps genéricos que você baixa, usa … Ler mais
A ansiedade bateu na sua porta e decidiu que vai ficar pra jantar? Calma, respira fundo. Vou te apresentar uns apps que podem virar seus melhores aliados nessa batalha. Antes que você pense que vou te empurrar um monte de aplicativo genérico que promete transformar sua vida em 5 minutos, relaxa. Aqui a parada é … Ler mais
Ó o plot twist: cuidar da mente virou luxo que a gente não pode mais ignorar. E se eu te contar que tem app pra isso? Vou te falar uma parada: a galera tá correndo atrás de saúde mental igual corre atrás da promoção da Black Friday. E olha, não é pra menos, viu? A … Ler mais
Sabe aquele momento em que você percebe que sua cabeça tá mais cheia que HD de vovó com fotos repetidas? Pois é, seja bem-vindo ao clube. A gente vive numa época em que a mente parece uma aba do Chrome: quanto mais coisas você abre, mais lento fica tudo. E aí, no meio dessa loucura … Ler mais